9 loại quả chống lão hóa da tuyệt vời

Các loại trái cây luôn chứa trong mình những chất dinh dưỡng có công dụng tốt với sức khỏe, đặc biệt là đối với làn da

Cà chua

Cà chua có chứa chất lycopene, một loại chất chống ôxy hóa có khả năng chống nắng từ bên trong,vì vậy mà nó có thể hỗ trợ bạn chiến đầu với ánh nắng mặt trời. Các chất chống ôxy hóa khác có trong cà chua có khả năng chống lại quá trình lão hóa. Chúng làm được điều này do các hợp chất có trong cà chua ”chiến đấu” để bảo vệ các tế bào không bị tổn thương và làm cho da hồng hơn.


  Các chất chống ôxy hóa có trong cà chua giúp chống lại quá trình lão hóa da
 

Chuối

Chuối giàu vitamin, khoáng chất và chứa một lượng lớn magiê, sắt, kali, kẽm, axit folic và protein tryptophan, là loại quả tốt cho làn da ở mọi lứa tuổi. Bạn có thể sử dụng chuối đơn thuần như một loại mặt nạ hoặc kết hợp chúng với nhiều thành phần khác để tăng thêm hiệu quả dưỡng da.

 Các chất chống ôxy hóa có trong chuối giúp chống lại quá trình lão hóa da

Bưởi

Trong các loại hoa quả, bưởi có chứa nhiều loại vitamin nhất, đặc biệt là vitamin C, không chỉ có tác dụng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn ngừa dấu hiệu stress, mà còn chống lão hóa cho da cực tốt và giảm nguy cơ mắc bệnh viêm khớp… Bưởi còn được tin dùng trong việc làm đẹp da và giữ vóc dáng cân đối.

 Các chất chống ôxy hóa có trong chuối giúp chống lại quá trình lão hóa da

 

Quả bơ

Bơ được cho là loại quả dưỡng ẩm tốt nhất của tự nhiên. Theo nhiều nghiên cứu, trong bơ có chứa nhiều các chất dinh dưỡng chống lão hóa da như vitamin C, vitamin E và các axit béo Omega 3. Mặc dù thành phần quả bơ có chứa đến 30g chất béo nhưng tất cả đều là chất béo đơn hòa lành mạnh cho cơ thể và lượng cholesterol thấp tốt cho tim. Ăn một quả bơ mỗi ngày để ngăn ngừa nếp nhăn và giữ cho làn da của bạn luôn mềm mại và dẻo dai. Các khoáng chất và vitamin trong quả bơ đã được chúng minh làm giảm cholesterol, giảm huyết áp, cải thiện và tốt cho làn da.

 


  Bơ được cho là loại quả dưỡng ẩm tốt nhất của tự nhiên


Đu đủ

Đu đủ rất giàu enzyme tự nhiên, dễ dàng thấm sâu vào làn da giúp đẹp da, mau lành các tổn thương trên da. Ngoài việc thường xuyên ăn đu đủ, bạn cũng có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tự nhiên để làm đẹp cho da, chống lão hóa da. Hãy xay nhuyễn 1 quả đu đủ, 1 muỗng cà phê mật ong và chút nước cốt chanh. Trộn đều hỗn hợp, đắp lên mặt 20 phút, rồi rửa sạch. Bạn sẽ có làn da láng mịn, sạch sẽ.

 

Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tự nhiên để làm đẹp cho da.
 

Quả họ cam, chanh

Các loại quả họ nhà cam là người bạn thân thiết của làn da dầu. Đây là các loại trái cây giàu vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa, rất tốt cho làn da. Để có làn da sáng, bạn có thể cắt đôi một trái chanh rồi chà nhẹ nhàng lên da (không lâu quá 3 phút), sau đó rửa sạch lại bằng nước.

Bạn có thể sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tự nhiên để chống lão hóa cho da.

Xoài

Xoài chứa rất nhiều beta-carotene, được xem như một dạng vitamin A, có công dụng bảo vệ da, chống lại ánh nắng mặt trời và các tổn thương do tác động từ môi trường. Xoài chứa nhiều vitamin A, C, E cùng các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng xoài làm mặt nạ để làm trắng da.

Sử dụng đu đủ như một loại mặt nạ tự nhiên để chống lão hóa cho da.

 

Dưa hấu

Dưa hấu là một loại thực phẩm giải nhiệt mùa hè hiệu quả, nó cũng được xem là một trong những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất. Loại trái cây có nguồn gốc từ Nam Phi này chứa nhiều kali cũng như các vitamin C, A và B6 … rất tốt cho da. Lượng vitamin A rất nhiều trong dưa hấu giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng, thu nhỏ lỗ chân lông, do đó, cũng giảm thiểu việc tiết quá nhiều dầu trên da mặt.


  Dưa hấu có tác dụng chống lõa hóa da hiệu quả
 

Dâu tây

Dâu tây là loại quả chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể và làn da bạn. Dâu tây chứa nhiều pectin, được coi là chất kháng sinh tự nhiên giúp ngăn chặn sự phát triển của các vi khuẩn gây hại, chất salicylate có trong dâu tây chính là thành phần không thể bỏ qua trong các công thức của kem trị nhiễm trùng , tổn thương da. Fisetin trong dâu tây giúp tăng cường trí nhớ, giảm quá trình lão hóa da. Ngoài ra là các vitamin B5, B6, mangan, axit folic, omega 3, axit ellagic giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, giảm u bướu và sưng tấy.

  Dưa hấu có tác dụng chống lõa hóa da hiệu quả

Gửi bình luận của bạn
Captcha reload
Tin liên quan